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熱中症は「感覚」ではなく「数値」で管理する時代へ
労働安全衛生規則の改正に伴い、予防と記録ができる体制構築が求められています。確かな数値に基づいた安全管理で、現場の命を守ります。
環境(高温多湿)、行動(激しい労働)、カラダ(寝不足等の体調不良)の要因が重なることで発生します。
「自発的脱水」を防ぐために大量の発汗時に水だけを飲むと、体液の電解質濃度を保とうとする身体の働きで水分を排出してしまいます。電解質(塩分)の補給が不可欠です。
【重要】屋内の発生率 46.5%: 消防庁の調べ(令和7年度)によると、屋内での発生は全体の約半数を占めており、室内での温度管理が極めて重要です。




























Q. 熱中症とは具体的にどのような状態ですか?
A. 高温多湿な環境下において、体内の水分および塩分のバランスが崩れたり、体内の調節機能が破綻するなどして発症する障害の総称です。
Q. 予防・対策の基本は何ですか?
A. 「測る・冷やす・摂る」が基本です。WBGT値を測定し(測る)、環境を冷やし体温上昇を抑え(冷やす)、水分と塩分を補給する(摂る)ことが重要です。
Q. 大量の汗をかいたとき、水だけではいけない理由は?
A. 水だけを飲むと血液中の電解質濃度が薄まり、身体が濃度を一定に保とうとして水分を尿として排出する「自発的脱水」が起こるためです。必ず塩分も補給してください。